成组跑的练习

             把学生分成四组，在一个排球场的一边（半场）排好队。教师通过视觉和听觉信号让面对面站着的两个队的队员交换场地，必须避免与其他组的学生相碰撞。
练习的顺序：
a、首先T1跑，然后T3，再后T2，最后是T4；
b、T1和T3同时跑，然后T2和4同时跑；
c、跑（快或慢）到中场边停下，退回（快或慢），像a、b一样按顺序做。
（西西考评：以组为单位和其他组协同的各种条件的跑，场地为正方形，每队一边，纵队站在线外，T1T3错肩相对，T2T4错肩相对。游戏的主要变化在信号的多变、跑的方式的多变，朋友们可以自己把握一下）