一、内容丰富
要有足够的本门课（或本学科）中最基本、最核心的内容，理论性内容应有联系实际的部分，实践性内容应有理论指导的部分。在准确、深刻讲好上述内容的基础上，应尽可能简要地介绍一些上述内容的历史和现状，特别是最新的进展。注意教学内容的科学性和先进性。教学内容应含有足够量的新颖信息和难度适当、对学生有用的知识。
二、概念明确
要明确本次课有几个主要概念，并对这些概念有一个明确而又确切的表述和解释。要讲清如何正确使用这些概念。
三、重点突出
教师要明确本课所确定的重点，并调动多种手段来突出重要知识点，使学生留下深刻的印象。
四、脉络清楚
重点知识要通过一个自然的、合乎逻辑的认识过程使学生接受。即要讲清楚解决问题的思路。
五、语言生动
讲课中对语言有三点基本要求：清楚、得当、艺术。做到用词准确，用语恰当，讲话的速度不快不慢，声音不高不低，情绪不急不缓，既在关键时刻有激情，又注意讲课的大部分时间心平气和。要求语言简捷、生动、自然、有哲理。
六、多媒体屏幕显示和板书得当
多媒体屏幕显示和板书也要求清楚、得当、艺术。内容要醒目。文字和图简明扼要，恰到好处，利于说明问题；清楚秀丽，搭配匀称，给人以美的享受。
七、学时准确
讲课的内容要在规定的时间内完成，教学过程要精心安排。不要拖堂，也不要欠堂。学时绝对准确是很难做到的，实际中，准备一些有弹性的测试题或内容最后讲，有助于解决这个难题。
八、着装典雅
典雅大方的着装能表现你的内在气质，增强你的自信心，有利于学生集中注意力听你讲课
体育好课的标准：
1、做“秀”的不是好课
2、“花架子”的不是好课
就是应该把学生的锻炼落到实处，为学生的健康服务。
3、纯粹教技术的不是好课
4、在健康第一的理念下，重理念，重创新过程，重学习态度，情感目标的达到
看课是否有新意，给老师留下了多少有价值的思考，看学生在原有基础上是否有提高。 | 
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