学习目标

1、  学生知道正手攻球的动作要领

2、  了解一推一攻的练习方法

3、  发展上肢和腰腹力量以及挥拍动作的整体协调性

4、  熟悉球性

5、  提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质

程序

内         容

组 织 教 法

备注

开始部分

1、师生问好

2、检查作业，抽问介绍“乒坛人物刘国华，孔令辉”

3、宣布课的任务，观看视频学习资料并配合技术分析说明

4、说明课程程序和练习方法

1、  体育委员通知在教室集合

2、  学生回答提问，给回答优秀者冠以“每课一星”一次。

3、  认真观看视频学习材料和听讲

4、  在风雨操场集合队形，说明练习方法

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热身部分

1、沿球台变向跑

2、熟悉球性

1）行进间托球练习

2）持拍向上颠球

3）对墙击球

（距墙1.5米）

1、沿球台跑

      向后←x

x                 向

↓                左

向                侧

右                ↑

侧                x

x→向前

2、球性练习

1）托球走练习

←x

x                 ↑

↓                x

   x→

各组同学每人沿球台顺时针走3圈，逆时针走3圈。

2）持拍颠球200次/人

3）对墙击球20次×5组/人

部分

内         容

组 织 教 法

备注

运动部分

1、  教师示范正手攻球，明确正手推球和正手攻球的区别

2、  转体抡臂无球练习

3、  在上面的基础上，结合步伐练习徒手练习

4、  台上单个动作练习

5、  一攻一推练习，打斜线。

（组内竞赛成功率，提高兴趣，教师巡回指导推荐“每课一星”并作登记）

1、  教师鸣哨两声示意，学习队形（常规队形）

2、  转体抡臂动作要求：

两脚开立略比肩宽，左脚稍前“右转体引拍转体——抡臂——还原”

三拍节奏统一练习10次×2组

自主领会练习1组，要求合作交流，多问多看。

3、“准备！——侧身转体——接上面的连贯动作”，反复练习50次/人，要求动作内化，多比较思考。

4、规定一人平击发球，一人练习攻球。打完一球重新发球，10拍/人轮换进行。

5、  一攻一推配合练习，要求轻打，保证命中率，体会动作结构。          

结束部分

1、  课后小结

2、  布置作业

3、  师生再见

1、结束队形

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2、调整呼吸，同时两臂和左右同学手拉手合作交替“抖动法”放松抖动20次（服务别人20次，享受别人服务20次）

3、作业：推球、攻球模仿动作各100次；了解乒坛人物王楠、张怡宁                               

场地器材要求：

课后感：