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教 学 设 计
浙江省岱山中学 孔玲海
一、设计思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻以“学生为主体、教师为主导”的教学理念，依据体育课程以身体练习为主要手段，以增进学生健康为主要目的课程性质。教学中从激发学生的学习欲望与兴趣入手，在练习中启发学生探索、观察、思考、倡导探究、合作、自主体验的学习注重学生的个体差异与分层教学，强调学生的运动体验，让学生享受、体验学以至用的成功感，进一步让学生得到身心及社会适应的健康发展。
二、教材分析
1、跨栏跑是高中《体育与体康课》田径类教材里一个很重要的内容，是一项技术比较复杂的项目,它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下连续跨越栏架。对学生的速度、力量、柔韧性、节奏感和时空感有较高的要求。
高一学生经历了初三体育中考的洗礼，具备一定的身体素质。又朝气蓬勃，想追求成功，敢于尝试冒险、挑战。有很强的靠努力和奋斗赢得胜利超越自我的心理倾向。同时面对困难和障碍，需要培养他们耐受挫折的能力和克服困难的精神。
2 、辅助教材搏击操充分利用垫子,选择拓展练习是为了提高同学们团队协作的能力和拼搏精神，同时在搏击操正蹬腿练习时进一步体会摆动腿的高抬屈膝动作。
三、学情分析
本次授课的对象高一男生，具体班级未定、人数40人，学生初中、小学时有没有学习过跨栏，或者掌握的程度怎么样都不明确，但考虑到本次课是借班上课,针对学生练习水平的参差不齐,本课主要采用了合作学习的教学法,分层教育,兼顾到每个层次的学生,让每个学生都能体验到跨栏动作，通过练习,能拥有一定的成就感。
四、教学目标
1、认知目标：建立正确的跨栏跑技术动作概念以及安全意识。
2、技能目标：初步学习跨栏跑的技术动作，重点是摆动腿大腿曲膝高抬攻栏，使学生能够初步形成动作概念，大多数的学生基本掌握摆动腿的动作结构，提高学生跑动中越过障碍能力。发展学生身体动作的协调性、柔韧性、灵巧性素质。
3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及勇敢、顽强、果断的优良品质和良好的心理素质。提高合作学习能力，增强团队意识。
五、教学重、难点
教学重点：摆动腿大腿曲膝高抬，攻栏。
教学难点：摆动腿下压扒地。
六、教学策略与手段
1．开始及准备部分：以集中注意力及热身为主，绕篮球场慢跑,准备活动提膝抬腿运动、摆动腿前伸、外踢腿拍手、踝、腕关节运动来让学生的肌体得以充分的施展开来，为基本部分内容做出一定的铺垫。
2．基本部分
第一步，先进行讲解示范，学生听口令练习,坐在垫子上双腿并拢双手触脚尖,一脚前伸一腿侧面伸,跨栏坐练习,仰卧摆动腿练习,摆动腿的摆压练习，启发学生结合所学的运动原理知识，更好的掌握本次课的知识点，应用到体育教学中。
第二步，在垫子侧练习摆动腿的摆压技术，给学生建立一个初步的起跨摆动动作的技术表象。
第三步，在练习场地上摆放小体操垫，学生可根据自身的体能及掌握动作的情况有所选择地进行不同高度、在慢跑中过垫子侧。
第四步，小步跑完成栏侧摆动腿的练习，或是从栏上进行完整性的练习。在学生自主性练习过程中，教师通过简短的语言或动作示范，提示同学们动作的规范性，以及跑动过程中的安全性提示。并利用挂图讲解栏上过栏技术，引导学生多观察、多思考，再反复练习。最后安排一定的时间让动作完成较好的同学，出列在垫子是或者栏架上展示，对展示的同学在完成练习后大家给予鼓掌肯定。通过相互评比，激发学生的学习兴趣，同时又让他们能理解到提高动作规范的重要性，也给动作完成好的同学一个平台，让他们对自己的能力进一步地得到肯定，也是对胆惧的同学一个促进。这样一来给教学营造了一种和谐、主动、积极、快乐的氛围。让学生都能在轻松愉快的氛围中从体验到通过努力、克服困难，挑战自我后获得成功的喜悦。从而更加激发学生对体育运动的热爱，这就是我们教学的目的。
第五步,通过拓展练习(搏击操)培养学生合作学习能力,增强团队意识和拼搏精神。
3．结束部分：（太极放松操）跟随教师示范以及口令放松，学生跟做消除一节课的疲劳。
七、场地器材
篮球场一块，跨栏架3个，小垫子41个，挂图一幅，CD 播放机
体育与健康实践课教案
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授课年级 |
高一男生 |
授课教师 |
孔玲海 |
单位 |
岱山中学 |
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学生人数 |
40 |
授课时间 |
2011、10 |
课次 |
6--1 |
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教学内容 |
1．田径： 跨栏跑（新授）
2．健身操：搏击操（拓展练习） |
教学重难点 |
重点：摆动腿大腿曲膝高抬攻栏难点：摆动腿下压扒地 |
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教学目标 |
1、认知目标：建立正确的跨栏跑技术动作概念以及安全意识。
2、技能目标：初步学习跨栏跑的技术动作，重点是摆动腿大腿曲膝高抬攻栏，使学生能够初步形成动作概念，大多数的学生基本掌握摆动腿的动作结构，提高学生跑动中越过障碍能力。发展学生身体动作的协调性、柔韧性、灵巧性素质。
3、情感目标：培养学生良好的组织纪律性以及勇敢、顽强、果断的优良品质和良好的心理素质。提高合作学习能力，增强团队意识。 |
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课的
结构 |
教学与练习内容 |
练习 |
目的要求 |
教师引导与组织 |
学生参与 |
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次数 |
时间 |
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开始
部分
2’ |
组织教学（一）
1、 课堂常规
2、 队列队型
（反口令练习）
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2-3 |
1’ |
1、 学生：
静、齐、快
2、提高学生的
注意力 |
教学策略（一）
1、口令指挥
2、以简明厄要的语言宣布本课内容及任务
组织队形：图1
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
△ | |
学习步骤（一）
1、在指定场地快速集合
2、以饱满的精神、认真听讲 |
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准备
部分
7’ |
1、绕篮球场进行慢跑热身
2、专项准备活动
①提膝练习
②摆动腿前伸
③起跨腿外展
④踝，腕关节运动
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4*8
4*8
4*8
4*8 |
3’ |
1、通过绕篮球场慢跑达到身心俱热效果
2、通过各种专项准备活动，使全身各部分韧带、肌肉达充分的伸展，为主教材的教学做好准备
3、要求学生跟随教师做：认真观察动作积极练习
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1、讲解跑时的路线及要求跟着教师做
2、教师领做学生跟随
3、练习过程中教师要语言提示
组织队形：图2
组织队形：如果图1
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一、慢跑热身时注意节奏
二、按照教师要求进行专项准备活动练习
三、认真仔细地观察教师的示范动作，积极主动练习
四、情绪高涨、主动活泼 |
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基本
部分
（一）
22’ |
跨栏跑
1、教学重难点：
①重点：摆动腿的高抬屈腿攻栏
②难点：摆动腿下压扒地
2、练习手段：
①垫子上双腿并拢伸直,身体向前压
②一腿前伸.一腿侧伸,异侧臂前伸
③跨栏坐练习
④仰卧摆动腿练习
⑤原地个人摆动腿，
⑥行进间垫子侧摆动腿练习
⑦分层教育：行进间垫子上过栏练习,增加垫子的个数
行进间过栏练习
学生示范
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2*8
2*8
4*8
2*8
16
8
6
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1’
1’
1’
1’
1’
1’
1’
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①通过观察与模仿等方法，练习跨栏坐动作技术要点
②仰卧摆动腿模仿练习使学生更好掌握动作
③听口令摆动腿模仿过栏练习,使学生更好熟练动作
④垫子侧摆动腿过栏练习，强调学生异侧臂向前伸
⑤慢跑中越过小垫子，强调摆动腿高抬、下压
⑥充分考虑到学生的能力、水平分组练习，垫子上采取不等高，提醒学生练习跨栏,不是跳栏使每个学生都能获得成功的快感
⑦体会完整动作
要求：有能力的同学从跨高垫子到跨越栏架。
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教学策略（二）
①教师示范跨栏跑的动作，让学生有个完整的动作概念。提醒学生注意安全，不可逞能蛮干，去跨越自己能力之外的栏架，更不可逆向练习。
②一人一垫做跨栏坐摆臂练习，使学生正确掌握跨栏步栏上动作。
③学生模仿动作练习,建立动作概念。
④一人一垫练习摆动腿，有助与同学们更好的掌握技术动作。
⑤让学生把垫子竖起来当栏架用，使学生克服恐惧心理，更好的学习跨栏技术。
⑥充分考虑到学生的能力、水平，进行分层教育。使每个学生都能获得成功的快感。
⑦从垫子侧面到栏侧，从底垫子上面到高垫子上再到栏上。由易到难，循序渐进
组织队形：图3
组织队形：图4
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
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学习步骤（二）
①认真观察教师的完整示范，通过比较积极思考，积极回答教师的提问并听懂，理解跨栏跑的动作要点及关键点
②认真观察教师各辅助练习的示范，在教师的指挥下，同学的合作下进行积极练习
③随着练习的进行，学生对自己的动作客观评价，并选择不同高度的的场地进行练习，直到跨栏架上独立完成
④各同学积极配合教师，进行保护与提醒其他同学
⑤在整个练习过程中，学生应积极主动，情绪高涨，并随时提问，并帮助教师设置练习的场地 |
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基本
部分（二）
6’ |
组织教学（三）拓展练习
1、 搏击操
① 教师讲解示范
② 学生听教师口令练习
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2-3 |
3’ |
1、利用垫子做靶子,学生进行搏击操练习时击打更加刺激
2、积极参与、提高团队配合意识
3、同伴之间互相合作,互相信任 |
教学策略（三）
1、教师讲解动作要领，示范动作
2、教师指挥学生进行练习
3、对学生的搏击动作适时评价
组织队形：
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
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学习步骤（三）
1、按照教师要求站位,拿垫子
2、认真听讲，观察与思考练习的方法
3、在教师指导下积极参与、不断提高
4、在练习过程中，队员之间互相信任 |
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结束
部分
4’ |
组织教学（四）
1、学生音乐放松
2、课堂总结评价
3、宣布下课
4、回收器材 |
1 |
2’ |
1、伴随着舒缓的音乐在老师的带领下放松肌肉，愉悦身心
2、了解本课的学习情况
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
| 3、促进师生沟通 |
教学策略（四）
1、跟随教师示范进行放松
2、用语言引导学生
3、结合本课实际与学生一起对本课的学习进行回顾和总结
组织队形：
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学习步骤（四）
1、认真进行听口令做，使身心得到放松
2、结合教师提示，努力达到放松效果
3、认真听教师对本堂课的评价
4、师生互道再见 |
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场地
器材 |
篮球场一块，栏架3个、小垫子41只，挂图一幅，CD放映机。 |
预计心率 |
平均心率 110—120
最高心率 140—150 |
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运动密度 |
40% |
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运动量 |
中上等 |
|
课
后
反
思 |
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