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| 田径跳跃队训练工作计划 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
作者：佚名 体育信息来源：本站原创 点击数： 更新时间：2006-4-23  |
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2005—2006学年度田径跳跃队训练工作计划 一、训练目标
1、增进运动员的身体健康水平，根据专项运动的需要，改善身体形态，提高有机体的机能能力，发展一般和专项运动素质，为明年的春季运动会及体育高考打下坚实的基础。 2、提高运动员专项运动的技术、战术水平，使之达到纯熟、运用自如的程度，并能在比赛中充分发挥，同时使运动员掌握必要的专项运动的理论知识。 3、对运动员进行思想政治教育，培养他们高尚的道德情操，优良的体育作风和顽强的拼搏精神。 二、训练方法主要采用
1、间歇训练法 2、重复训练法 三、训练手段：
过度期（9月1日至10月31日）以改变环境、练习形式，增加一般身体练习比重为主；准备期（11月1日至2006年2月31日）以多种多样的一般和专项练习为主。 四、训练计划（附周训练计划见下表）
五、运动员名单(略)
过渡期周训练计划（9月1日—10月31日）
准备期周训练计划 （11月1日—2006年2月31日）
2005年9月1日 |
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| 体育信息录入：程忠 责任编辑：程忠 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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