周次

节次

教  学  目  标

教                 材

一

1

让学生了解体育课的课堂常规及要求。

1、始业课                2、游戏：快找同伴

2

复习广播操七彩阳光，规范动作、提高质量。

1、复习广播操七彩阳光    2、球类活动：排球

二

3

复习广播操希望风帆，规范动作、提高质量。。

1、复习广播操希望风帆    2、球类活动：排球

4

掌握一些发展协调性、柔韧性的练习方法。

1、技巧：肩肘倒立（1）   2、游戏：春种秋收

三

5

掌握肩肘倒立的动作方法，能够较好完成动作。

1、技巧：肩肘倒立（2）   2、游戏：合作渡河

6

能在保护和帮助下（或独立）高质量完成动作。

1、技巧：肩肘倒立（3）   2、游戏：车轮滚滚

四

7

巩固动作技术，提高平衡和定向判断能力。

1、技巧：肩肘倒立（4）   2、游戏：匍匐前进

8

通过技评考核，了解学生的动作掌握情况。

1、技巧：肩肘倒立（5）   2、游戏：呼啦圈

五

9

初步掌握排球基本技术和基本步法。

1、排球技术（1）         2、游戏：协同作战

10

进一步掌握正面双手垫球技术。

1、排球技术（2）         2、游戏：保龄球

六

11

复习提高自垫球、迎面垫球的动作技术

1、排球技术（3）         2、游戏：二龙戏珠

12

掌握跑走交替的动作，改正不正确的身体姿势。

1、400 米耐久跑 （1）    2、游戏：运球闯关

七

13

说出途中跑的动作要点，熟练完成途中跑动作。

1、400 米耐久跑 （2）    2、游戏：齐心协力

14

初步掌握弯道跑的基本动作，发展自我控制力。

1、400 米耐久跑 （3）    2、游戏：呼啦圈

八

15

了解400米耐久跑完整动作，熟练跑完全程。。

1、400 米耐久跑 （4）    2、游戏：赶猪绕标

16

通过考核，掌握学生学习情况，检查教学效果。

1、400 米耐久跑 （5）    2、游戏：呼啦圈

九

17

掌握自然挥臂的投掷方法，发展上肢力量。。

1、助跑投掷沙包（1）     2、游戏：踢包入圈

18

熟练完成原地交叉步投掷方法，发展投掷力。

1、助跑投掷沙包（2）     2、游戏：投中间人

十

19

掌握助跑交叉步投掷方法，提高身体灵活性。

1、助跑投掷沙包（3）     2、游戏：打野兔

20

巩固和提高助跑投掷垒球动作，纠正错误。

1、助跑投掷沙包（4）     2、游戏：十字接力

十一

21

通过测验了解掌握技术情况和实际投掷能力。

1、助跑投掷沙包（5）     2、游戏：快快跳起来

22

认真完成学生体质测试工作。

1、体质健康测试          2、游戏：贴人

十二

23

进行体质健康测试与成绩的登统。

1、体质健康测试          2、游戏：定点投篮

24

初步了解“蹲踞式”跳远动作，学习踏跳技术。

1、蹲踞式跳远（1）       2、游戏：穿越封锁线

十三

25

学习踏跳和腾空结合技术，迅速有力的踏跳。

1、蹲踞式跳远（2）       2、游戏：炸坦克

26

改进助跑和踏跳结合技术和腾空动作。

1、蹲踞式跳远（3）       2、游戏：快乐搬运工

十四

27

进一步学习“蹲踞式”跳远技术，丈量助跑法。

1、蹲踞式跳远（4）       2、游戏：颗粒归仓

28

通过测试检查和改进“蹲踞式”跳远技术。

1、蹲踞式跳远（5）       2、游戏：短绳接力

十五

29

掌握进出绳的方法能做出多人同进同出。

1、跳长绳（1）           2、游戏：攻关

30

提高“8”字跳和穿梭跳动作方法。

1、跳长绳（2）           2、游戏：穿针引线

十六

31

改进和创新跳长绳方法与变化、拓展。

1、跳长绳（3）           2、游戏：负重接力

32

对本学期缺考的学生进行补测。

1、补考：学生补测各项    2、游戏：小足球

十七

33

机           动

34

机           动

十八

34

机           动

36

机           动