本课教材

1、  技巧：跪跳起   水平二

2、  游戏：奔向2010

课的类型

新授课

教

学

目

标

认知目标：使95%以上的学生能够积极参加到学习中来，使80%以上的学生能够大胆向同学展示动作。

技能目标：初步学习跪跳起的动作技术，使65%以上的学生能够独立完成动作，发展学生上下肢力量、腰腹力量，以及身体的灵活性和协调性。

情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识。

重

点

基

础

知

识

传授内容：技巧：跪跳起   水平二（第一次课）。

 [动作方法]

跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝、收腿起立。

口 诀：两臂前后摆动，上体弹性屈伸；

小腿脚面压垫，提膝收腿跳起。

传授方法：讲解、示范、图片、讨论、评价、实践、总结。

重点与难点

重点：掌握跪跳起的动作技术，跪跳起的动作连贯性。

难点：摆臂制动与脚面、小腿压垫、提腰动作要连贯、协调收腿要快。

课的顺序

时间分配

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

3分

1、  体委整队

2、  报告人数

3、  师生问好

3、布置任务内容

  a：跪跳起

  b：奔向2010

4、队列队形：

单臂摆动走

组织：四列横队       2分

教法：

1、  鸣哨进入课堂。

2、  讲解、布置内容。

3、  提示练习要求及方法。

4、  组织队形练习并指导。

要求：注意力集中，认真听讲，精神饱满、动作正确整齐。

学法：

1、  学生走入场地集合。

2、  认真听讲。

3、  听清要求和练习方法。

4、  学生自练，展示。

预期目标：使学生身心逐渐兴

奋起来，进入上课状态

准

备

部

分

7分

一、模仿操

1、头写字

2、学游泳

3、练举重

4、臀写字

二、垫上练习

1、骑单车

2、各种跳跃

3、杂技表演

4、俯卧展腹

5、推起成桥

组织：体操队形散开    7 分

教法：

1、讲解练习方法要求。

2、教师提示并组织练习。

3、随时巡视指导纠正。

4、讲解示范垫上的动作方法。

5、组织练习指导。

6、小结练习情况。

要求：动作协调、有力；发挥想象力，情绪欢快，活动充分；

学法：

1、认真听讲、思考。

  2、学生听口令模仿。

  3、服从指导、及时改正。

  4、听讲、观察。

  5、改正错误动作。

  6、注意力集中、听讲。

预期目标：积极性高，心情愉快，主动参与，相互合作。

课的顺序

时间分配

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

主

体

部

分

26分

一、技巧：

跪跳起

口 诀：

两臂前后摆动，

上体弹性屈伸；

小腿脚面压垫，

提膝收腿跳起。

二、游戏：

奔向2010

游戏方法：将学生分成四组，各组按教师的要求先自行设计，包括：2、0、1、0等。然后各组进行接力赛……，第二局可以适当增加难度。

组织：体操队形散开    16分

教法：

1、教师利用语言讲解导入。

2、组织学生体验各种站立。

3、观察学生练习情况。

4、集中讲解动作方法、优生示范。

5、组织学生辅助练习。

6、组织学生完整动作练习。

7、教师巡视指导纠正。

8、找优生展示并讲评。

9、讨论难度练习方法及要点。

10、组织学生提高难度的练习。

要求：动作规范，连贯协调；

      主动参与，练习认真。

组织：四路纵队       10分

教法：

1、教师讲解游戏方法及规则。

2、组织研究、设置游戏、体验。

3、引导学生创设游戏、比赛。

4、教师指导纠正、裁判。

5、教师小结游戏情况。

要求：主动参与，亲身体验；小组合作，争取胜利。

学法：

1、认真听讲、观察、积极思考。

2、学生根据想象体验动作。

3、练习积极，有兴趣。

4、听讲并观察动作。

5、  学生练习规定动作。

6、  学生练习体验完整动作。

7、  听从指导、积极改正。

8、  主动参与、敢于展示动作。

9、小组参与讨论、积极发言。

10、难度练习。

预期目标：发挥自主性、创造性，掌握侧向投掷动作，提高个人的投掷能力。

学法：

1、  认真听清方法、规则等。

2、  小组研究、体验。

3、  学生进行游戏比赛。

4、  听从指挥、服从裁判。

5、  积极思考，改进方法

预期目标：积极讨论、气氛活跃、主动参与。

结

束

部

分

4分

1、  放松整理：

钻城门

2、  小结本课

3、  布置作业

4、  归还器械

5、  宣布下课

组织：手拉手        3分

教法：

1、  教师讲解方法及要求。

2、  组织学生放松练习。

要求：练习积极、反应灵活，互相谦让、注意安全。

组织：围成圆形        1分

要求：听讲、思考，踊跃发言。

学法：

1、学生踊跃参与讨论。

2、主动参与活动，体验成功。

预期目标：身心放松，畅所欲言。

课的顺序

时间分配

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

教

具

准

备

1、  图片：4张

2、  小垫子：32块

3、  接力棒：4根

预

计

生

理

负

荷

         脉搏次数

220   

  200

  180

  160

  140

  120

  100                                    

80                                 时间

05  10  15  20  25  30  35  40  45                                                                 

课

后

记

载