1、《体育课程标准》和学生实际情况，制定学年体育教学工作计划、（包括各项体育教材时数比重表和教材纲目表）、学期体育教学工作计划、（包括进度表〈1〉，即纵横表，〈2〉即文字表），单元教学计划。

2、备好课写好教材。落实教学内容。

3、布置和检查场地、器材。排除安全隐患。

4、教师提前2分钟进入运动场地，清点人数。

上课十要求

1、课开始时，体育委员整理好队伍，向教师报告学生出勤、缺勤情况，师生问好。
2、学生练习前再一次认真检查服装。
3、要有队列练习，适当采用集中注意力练习。
4、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要使学生有准备或放松活动练习。
5、要讲清动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作要正确。
6、课的组织要紧凑，分组练习或交换场地时，要有秩序，有队形。
7、一堂课的教材安排要使学生得到全面身体锻炼，既有上肢和下肢，又有躯干活动。
8、要有适当的密度和运动量。平均脉搏中学为120-150次/分，小学为130-150次/分，密度位25%-35%，强度指数为1.5-1.8，运动曲线要合理，高峰最好出现在基本部分中后期。
9、要有简明扼要的小结。
10、下课时安排学生收拾器材。

课后两注意

1、注意写好课后记录，适当进行脉搏追踪。
2、注意积累资料，认真总结经验。